{"id":14137,"date":"2023-07-17T12:06:38","date_gmt":"2023-07-17T12:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taskrabbit.de\/blog\/?p=14137"},"modified":"2024-08-05T16:29:28","modified_gmt":"2024-08-05T16:29:28","slug":"heimspiel-furs-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taskrabbit.de\/blog\/heimspiel-furs-wohlbefinden\/","title":{"rendered":"Heimspiel f\u00fcrs Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><b>Raumgestaltung, Schlafumgebung und gr\u00fcne Oasen: Die 3 wichtigsten Faktoren f\u00fcr das Wohlbefinden zu Hause<\/b><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.taskrabbit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/0bb29-bernard-hermant-dclpetmvdk8-unsplash-1024x682-1.jpeg-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-14433\" style=\"width:639px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.taskrabbit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/0bb29-bernard-hermant-dclpetmvdk8-unsplash-1024x682-1.jpeg-1.webp 1024w, https:\/\/www.taskrabbit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/0bb29-bernard-hermant-dclpetmvdk8-unsplash-1024x682-1.jpeg-1-300x200.webp 300w, https:\/\/www.taskrabbit.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/0bb29-bernard-hermant-dclpetmvdk8-unsplash-1024x682-1.jpeg-1-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Welt dreht sich schneller den je \u2013\u2013 Job, Studium oder Kinder, Haushalt und Social Life zu managen, verlangen Konzentration und Ausdauer. Sp\u00e4testens in Zeiten des Home-Office, ist das Zuhause noch st\u00e4rker in den Mittelpunkt ger\u00fcckt. <\/span><a href=\"http:\/\/www.taskrabbit.de\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Taskrabbit<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">der online Marktplatz f\u00fcr Haus- und Heimwerkerarbeiten hat eine Umfrage zu den wichtigsten Wohlf\u00fchlfaktoren in deutschen Haushalten durchgef\u00fchrt. Die wichtigsten Ergebnisse auf einen Blick:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr mehr als 40% der Befragten w\u00fcrden Ver\u00e4nderungen in der Inneneinrichtung und der Schlafumgebung besonders zu ihrem Wohlbefinden beitragen, wenn sie eine Umgestaltung des eigenen Zuhauses bevorst\u00fcnden.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Gr\u00fcne Oasen sind f\u00fcr 52% der Teilnehmenden der wichtigste R\u00fcckzugsort: Ob Balkon, Garten oder Zimmerpflanzen \u2013 etwa jeder zweite Befragte sucht bewusst gr\u00fcne R\u00fcckzugsorte zur Entspannung.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">K\u00fcnstliche Intelligenz ist ein relevanter Aspekt: Rund 30% aller Befragten h\u00e4lt sie f\u00fcr bedeutend, um auf ihre Bed\u00fcrfnisse einzugehen (so z.B. in Bezug auf Energieeffizienz und Aspekte der Sicherheit im eigenen Zuhause)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Zeit, Geld, Platz: Das sind die drei gr\u00f6\u00dften H\u00fcrden in den eigenen vier W\u00e4nden, wenn es darum geht, das eigene Zuhause in eine Wohlf\u00fchloase zu verwandeln.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><b>Boost f\u00fcrs Stimmungsbarometer: Inneneinrichtung, guter Schlaf und gr\u00fcne Oasen<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es scheint, dass nichts das Wohlbefinden im eigenen Zuhause so sehr steigert wie eine zielf\u00fchrende Ver\u00e4nderung. Frischer Wind hebt die Stimmung:<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Die Teilnehmer der Umfrage betonten, dass Innenarchitektur und Dekoration sowie die Schlafumgebung (beide 41 %) ihr Wohlbefinden deutlich verbessern k\u00f6nnten, wenn sie sich in Zukunft f\u00fcr eine Modernisierung ihres Zuhauses entscheiden w\u00fcrden.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dar\u00fcber hinaus besteht Bedarf f\u00fcr ein paar Quadratmetern Ruhe. In allen Altersgruppen stimmten die Teilnehmer \u00fcberein, dass der eigene Garten oder Balkon ein elementarer R\u00fcckzugsort sei: 52% gaben an, dass ein Au\u00dfenbereich wie ein Balkon oder Garten f\u00fcr sie ein wesentlicher Wohlf\u00fchlfaktor ist. Eine organisierte Umgebung (49%), Ger\u00e4umigkeit (46%), nat\u00fcrliches Licht (46%) und Pflanzen (45%) vervollst\u00e4ndigen die Liste der Wohlf\u00fchlfaktoren. Der Bedarf nach einer pers\u00f6nlichen gr\u00fcnen Oase ist besonders in stark besiedelten Gebieten sp\u00fcrbar.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8222;In meiner t\u00e4glichen Arbeit sehe ich immer h\u00e4ufiger, dass Menschen explizit nach M\u00f6glichkeiten suchen, R\u00e4ume in eine Wohlf\u00fchloase zu verwandeln. G\u00e4rten und Balkone oder einfach nur Pflanzen spielen dabei eine wichtige Rolle. Im Alltag suchen wir nach Entschleunigung \u2013 deshalb k\u00f6nnen Pflanzen und gr\u00fcne Oasen in unserer Umgebung zur Entspannung beitragen&#8220; sagt Frau Fritze.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><b>Das Zuhause: Vom sozialen Knotenpunkt zur Oase der Ruhe<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zu Hause liegt der Fokus weniger auf sozialer Interaktion: Vielmehr ist das Zuhause ein Ort, an dem man Privatsph\u00e4re (68%), Sicherheit und Geborgenheit (70%) sowie Ruhe und Entspannung (70%) finden kann. Es scheint, dass im Zeitalter der st\u00e4ndigen Vernetzung und Pr\u00e4sentation im Internet das Zuhause als privater und sicherer Zufluchtsort angesehen wird.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><b>KI und Technik: Mitentscheider bei der Innenraumgestaltung<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u00e4hrend Natur und Freiraum einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden haben, macht Technologie den Alltag f\u00fcr die Befragten ebenfalls angenehmer. Medienunterhaltung belegt mit 62% den Spitzenplatz, gefolgt von smarten K\u00fcchenger\u00e4ten (37%) und Audiosystemen (37%), die den Alltag erleichtern. K\u00fcnstliche Intelligenz findet f\u00fcr 30% der Menschen Einzug in die Haushalte. Interessanterweise sehen die meisten Befragten in der KI Potenzial zur Verbesserung des Wohlbefindens, solange sie den eigenen Bed\u00fcrfnissen gerecht wird und z.B. zur Energieeffizienz (32%) und Sicherheit (27%) beitr\u00e4gt. Aber es gibt auch die andere Perspektive: Der Vormarsch der K\u00fcnstlichen Intelligenz wird von den Befragten nicht durchweg positiv aufgenommen. Insgesamt 31% glauben entweder nicht, dass KI zum Wohlbefinden in den eigenen vier W\u00e4nden beitragen kann, oder haben \u00fcberhaupt keine grundlegenden Kenntnisse \u00fcber die M\u00f6glichkeiten, die KI bieten w\u00fcrde.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><b>Einige H\u00fcrden bei der Umsetzung<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die eigenen vier W\u00e4nde so zu gestalten, wie man sich das vorstellt, ist f\u00fcr viele Menschen ein Traum, doch l\u00e4sst der sich nicht immer einfach umsetzen. Geld (42%), Zeit (33%) und Platz (32%) sind die gr\u00f6\u00dften Hindernisse. Melanie Fritze, Diplom Psychologin mit dem Schwerpunkt der Architektur- und Wohnpsychologie und Expertin f\u00fcr die Gestaltung von Wohnr\u00e4umen, hat die Umfrage gemeinsam mit Taskrabbit entwickelt. Sie kennt die genannten Hindernisse, hat aber einige schnelle Tipps und Tricks parat, die Ihr Zuhause dennoch verwandeln k\u00f6nnen:&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEs gibt ein paar einfache Tricks, wie man sein Zuhause ohne viel Aufwand gestalten kann. Meine drei Tipps:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist erwiesen, dass Pflanzen einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung haben k\u00f6nnen. Man kann Pflanzen als Dekoration einsetzen oder sie z.B. nutzen, um R\u00e4ume oder bestimmte Bereiche abzutrennen. Es ist eine sehr effiziente und einfache M\u00f6glichkeit, ein Zuhause in einen gem\u00fctlichen Ort zu verwandeln und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden zu steigern!<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Einfache Dekoelemente im Schlafzimmer k\u00f6nnen zur Entspannung beitragen. Bilder der Natur (z. B. Bilder von ruhigem Wasser) k\u00f6nnen helfen. Auf k\u00fchle Materialien (z. B. Metall oder Glas) oder harte Gegenst\u00e4nde (z. B. Kakteen bei Pflanzen) in unserem Schlafzimmer sollten wir verzichten. Sie hindern uns unbewusst daran, uns auszuruhen, weil wir unterschwellig in st\u00e4ndiger Alarmbereitschaft sind.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Die richtige Lichtmenge ist wichtig f\u00fcr unser Entspannungsniveau. Warmes Licht hilft uns zur Ruhe zu kommen, helles Licht h\u00e4lt uns wach. In gem\u00fctlichen Bereichen wie dem Wohn- oder Schlafzimmer sollten wir warmes Licht verwenden, da diese Bereiche eher zum Entspannen einladen.\u201c\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bei Taskrabbit kann man mit wenigen Klicks einen Tasker f\u00fcr die n\u00f6tige Unterst\u00fctzung anfragen. Vom Schleppen einer neu angeschafften Couch \u00fcber das Anbringen der neuen Deckenlampe bis hin zum Aufh\u00e4ngen eines Wandspiegels: Taskrabbit bietet verschiedenste M\u00f6glichkeiten, um mehr Zeit und Raum f\u00fcr wichtigere Momente im Leben zu schaffen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raumgestaltung, Schlafumgebung und gr\u00fcne Oasen: Die 3 wichtigsten Faktoren f\u00fcr das Wohlbefinden zu Hause &nbsp; Die Welt dreht sich schneller den je \u2013\u2013 Job, Studium oder Kinder, Haushalt und Social Life zu managen, verlangen Konzentration und Ausdauer. Sp\u00e4testens in Zeiten des Home-Office, ist das Zuhause noch st\u00e4rker in den Mittelpunkt ger\u00fcckt. 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